Cosas que nos gustaría que supieras
Semillas para equilibrar tus hormonas
Si buscas alternativas naturales para apoyar tu equilibrio hormonal, el ciclo de semillas podría ser una opción interesante, te cuento más...
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Incluye proteínas en tu desayuno en la menopausia
Ayudarás a preservar tu masa muscular, a estabilizar el azúcar en tu sangre y a mejorar tu estado de ánimo.
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Sofocos, ese incómodo síntoma de la menopausia
Los sofocos son uno de los síntomas más comunes y molestos de la menopausia, pero no tienen por qué dominar tu vida.
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¿Qué hago si creo que estoy en perimenopausia?
La perimenopausia es una transición natural que puede traer cambios físicos y emocionales. Adoptar hábitos saludables y priorizar tu bienestar emocional son claves para manejarla.
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¿Es peor la menopausia en invierno?
¿Empeora la menopausia en invierno? Conoce cómo el frío y la falta de luz pueden intensificar algunos síntomas y cómo sobrellevarlos.
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