Cosas que nos gustaría que supieras

Propósitos de año nuevo y gestión de expectativas

Propósitos de año nuevo y gestión de expectativas

Muchos propósitos de año nuevo se olvidan cuando acaba enero... Para evitarlo, es importante saber establecerlos. Otra opción es la mía: No tener propósitos de año nuevo.

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Estrés navideño y menopausia

Estrés navideño y menopausia

La Navidad es mágica, pero también estresante... No tienes que hacerlo todo, ni hace falta estar en todas partes. Hay que priorizar, planificar y cuidarte.

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Veganismo y Menopausia

Veganismo y Menopausia

El veganismo podría perjudicar la salud de las mujeres en la menopausia, En esta etapa es más importante que nunca llevar una dieta equilibrada.

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El veganismo podría perjudicar la salud de las mujeres en la menopausia, En esta etapa es más importante que nunca llevar una dieta equilibrada.

¿Qué pueden hacer por ti los péptidos de colágeno?

¿Qué pueden hacer por ti los péptidos de colágeno?

Los péptidos de colágeno son fragmentos de proteína de colágeno y son maravillosos para las que ya pasamos los 40. Mejoran el aspecto de la piel y cuidan nuestras articulaciones.  

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Yoga Facial: una nueva rutina de belleza

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El yoga facial ha llegado para quedarse. nos ayuda a tonificar los músculos faciales, reduciendo la flacidez y ayudando a una piel más radiante. Ahora te contamos un poco más.

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Piérdele el miedo a las pesas

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Los ejercicios de fuerza son esenciales para preservar músculos, huesos, prevenir lesiones y mejorar tu calidad de vida. Queremos ayudarte a comenzar, ya sea en casa o en el gimnasio.

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