Cosas que nos gustaría que supieras
Empezar con el deporte en menopausia
Si no haces deporte y ya estás en menopausia (o casi), tienes que empezar AHORA. Te prometo que no es tan difícil como crees y te cambia la vida.
Empezar con el deporte en menopausia
Si no haces deporte y ya estás en menopausia (o casi), tienes que empezar AHORA. Te prometo que no es tan difícil como crees y te cambia la vida.
¿Aún no usas retinoides? Retinol vs. Retinal
Los retinoides son el activo transformador por excelencia, y le van a hacer un favor (y de los gordos) a tu piel durante la menopausia, sólo tienes que elegir bien.
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Los retinoides son el activo transformador por excelencia, y le van a hacer un favor (y de los gordos) a tu piel durante la menopausia, sólo tienes que elegir bien.
Las emociones y la menopausia
La menopausia puede generar fluctuaciones emocionales. El autocuidado, el ejercicio y el apoyo social son clave para tu bienestar durante este período de cambios.
Las emociones y la menopausia
La menopausia puede generar fluctuaciones emocionales. El autocuidado, el ejercicio y el apoyo social son clave para tu bienestar durante este período de cambios.
El protector solar a diario es INNEGOCIABLE
Usar protector solar a diario es básico para proteger tu piel del daño solar. Hay para todos los gustos, no esperes más para conocer a tu nuevo mejor amigo.
El protector solar a diario es INNEGOCIABLE
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No estás tomando suficientes proteínas
Una mujer en menopausia tiene que consumir entre 0'8 y 1 gramos de proteína por kilo al día. ¿Consumes suficiente proteína? Descubre cómo aumentar tu consumo diario de proteínas.
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Rutina minimalista de cuidado de la piel
Con la llegada de la menopausia nuestra piel cambia y tenemos que adaptar nuestra rutina facial. Aquí te explicamos algunos detalles para que no te vuelvas loca.
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